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嵐にしやがれ 大野智 バランスボールでアンコール？
北島康介さんのバランスボールを使ってのドライランドトレーニングをしたね
お腹を中心にしてバランスボールの上でうつぶせになり、体を一直線にする。
両腕を伸ばして手のひらを床につけて準備完了。
腹筋を使い、お尻を持ち上げる形で、体全体をくの字に曲げ脚を引きよせる。
二宮和也さんが猫みたいだったんだけど、大野智さんは、とってもきれいな
フォームだったね。
それを見ていた北島康介さんが「5回から10回に増やす」って言われたけど
5回でフィニッシュしたよね
大野さん、ダンスに磨きをかけるならバランスボールチェアだわぁ
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